美國小兒科學會專家發現,青少年生理上所需的睡貸款眠時間會比成人來得長。

根據美國疾病管制暨預防中心(CDC),美國不到1/5中學准許學生上午8時30信用貸款分以後到校。

研究今天指出,美國大多數青少年的上學時間太早,如此一來,將剝奪他們專注力與健康所需的充足睡眠時間。美國小兒科學會(AAP)呼籲中學早上到校時間為8時30分以後。

內容來自企業貸款YAHOO新聞

根據CDC「死亡率與發病率週報」(Morbidity andMortality Weekly Report),剝奪青少年睡眠時間,恐對他們的學業表現造成嚴重影響。

青少年上學時間太早 睡眠不夠壞處多

研究主筆、CDC流行病學家惠頓(Anne Wheaton)說:「對學生的健康、安全與學業表現來說,睡眠充足非常重要。」「太早的上學時間會讓青少年睡眠不足。」

2014年,美國小兒科學會呼籲中學的早上到校時間為8時30分以後,好讓青少年能有8.5小時至9.5小時的充足睡眠。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青少年上學時間太早-睡眠不夠壞處多-044941205.html


996EDF2BAE6DF12C
文章標籤
創作者介紹

小額創業

j13jt51jrf 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()